Home Blogg Därför drömmer du mardrömmar

Därför drömmer du mardrömmar

0
Därför drömmer du mardrömmar

Visste du att dina mardrömmar är designade för att göra just dig rädd? Det är nämligen så att dina mardrömmar inte alls behöver vara läskiga för en annan person – det kan vara som en precis vanlig dröm.

Orsaker – varför drömmer man mardrömmar?

Det finns flera olika orsaker till att du drömmer mardrömmar, bland annat de här:

  • Du är ur balans Hur du mår påverkar dina drömmar och du kan därför få mardrömmar om du har negativa tankar eller är stressad.
  • Du är kreativ. Forskning visar att det finns en koppling mellan känslighet, öppenhet och kreativitet och en ökad risk för mardrömmar.
  • Du äter för sent. Att äta innan läggdags kan påverka din ämnesomsättning eftersom din hjärna blir mer aktiv.
  • Du dricker alkohol. Visst kan alkohol hjälpa dig att somna, men den kan också göra att sömnkvaliteten blir usel. Det kan i sin tur leda till märkliga drömmar.
  • Du äter medicin. Flera olika mediciner kan påverka dina drömmar.