Vad innebär det att ”säga upp sig för att man mår dåligt”?
Är du lika förvirrad som jag när jag först hörde frasen ”säga upp sig för att man mår dåligt”? Låt mig berätta, det är ingen dans på rosor. Det handlar om att ta ett stort steg iväg från ditt jobb eftersom det påverkar din mental, emotionell eller fysisk hälsa negativt. Tänk på det som en nödbroms för din välbefinnande. Inte den lättaste saken att göra, eller hur?
Varför skulle någon säga upp sig för att man mår dåligt?
Funderade du på varför någon skulle säga upp sig bara för att de mår dåligt? Väl, du vet vad de säger, ’hälsa går före allt annat’. Tyvärr, trots detta, blir vårt arbetsliv ofta mycket stressigt och kan leda till en rad hälsoproblem. I sådana scenarier, kan det vara bäst att likna det vid att dra ur ett trassligt headset från fickan, ibland behöver du bara släppa allt och gå vidare.
| Skäl till hälsan påverkas | Effekter | Tillvägagångssätt |
|---|---|---|
| Överarbetad | Ångest och depression | Söka stöd och rådgivning |
| Utnyttjad | Fysiska sjukdomar | Stå upp för sig själv |
| Sover dåligt | Förvirring och långsam reaktionstid | Skapa en bättre sömnvanor |
| Låga lön | Ekonomisk stress | Utveckla färdigheter och hitta ett bättre betalande jobb |
Hur säger man upp sig på rätt sätt?
Lista ut dina alternativ, informera din arbetsgivare, och förbered dig för övergången. Så här kan det se ut:
- Utvärdera dina alternativ.
- Informerar din chef personligen om ditt beslut.
- Skriv ett formellt brev.
- Förbered dig för förändringar och eventuella konsekvenser.
Kanske är det dags att ”säga upp sig för att man mår dåligt” inte längre är tabu. Kanske är det dags att vi verkligen börjar leva föreställningen att det är okej att säga upp sig om du mår dåligt. Efter allt, är det inte mestadels du som kommer att bekämpa denna strid?
